Гармония, Единение, Любовь, Искренность,
Оптимизм, Свобода - ГЕЛИОС

$Описание: D:\04. Информация\01. Гелиос. Общая информация\01. Сайт ГЕЛИОС\Doponitelnye_faily-3_Kursy\Teosofskii_slovar_tematicheski_01.files\image002.gif$

На главную страницу - Содержание учебной программы

Дополнительные термины: Йога(!!) 50 * Раджа-Йога 79

ЙОГА
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

Яма

ЯМА (yama) — этические ограничения или универсальные моральные заповеди. Яма — первая ступень аштанга-йоги (восьмиступенчатой йоги), описанной в Йога-сутре Патанджали.

Яма включает пять основных принципов (по Йога-сутре Патанджали):

1. Ахимса (ahimsa) — ненасилие;

2. Сатья (satya) — правдивость;

3. Астея или астейя (asteya) — неприсвоение чужого (неворовство);

4. Брахмачарья (Brahma-carya) — воздержание; контроль похоти и сохранение целомудрия до вступления в брак^[1]; внутренняя собранность, нераспущенность^[3];

5. Апариграха (aparigraha) — нестяжательство (неприятие даров), ненакопительство.

Нияма

НИЯМА (niyama) — методы духовного очищения.

Ступень «Нияма» составляют пять основных принципов:

1. Шауча (Shaucha) — чистота, как внешняя (чистоплотность), так и внутренняя (чистота ума).

2. Сантоша (Santosha) — скромность, удовлетворённость настоящим, оптимизм.

3. Тапас (Tapas) — самодисциплина, усердие в достижении духовной цели.

4. Свадхъяя (Svādhyāya) — познание, изучение духовной и научной литературы, формирование культуры мышления.

5. Ишвара-пранидхана (Ishvara-pranidhana) — посвящение своих действий Богу, осознание себя как инструмента, через который Он совершает действия в физическом мире.

и семь дополнительных принципов (добавленные уже в средневековье):

1. Сауманасья (saumanasya) — принцип Благожелательности.

2. Ман-дхатар (man-dhatar) — принцип Вдумчивости.

3. Нирага (niraga) — принцип Бесстрастности.

4. Аваща (avasa) — принцип Независимости.

5. Мантра-вид (mantra-vid) — принцип Знания заклинаний.

6. Дамсанавант (damsanavant) — принцип Обладания необыкновенной силой.

7. Нишпратидвандва (nispratidvamdva) — принцип Неимения противников.

Асаны йоги

Пояснение

В физической йоге (хатха йоге) есть определенные уровни, ступени мастерства. Нулевой уровень – прикосновение к йоге. Он доступен для всех людей, любого возраста и состояния, пенсионеры, маленькие дети, взрослые все могут делать эти асаны. Это не значит, что они легкие, постижение их внутреннего смысла требует долгого времени, но физически их выполнить легко. Первый уровень – начало системных занятий. С этого уровня начинаются системные занятия по йоге, асаны становятся более сложными, требуются определенные усилия, чтобы выполнить их. Обычно на второй, третий месяц занятий йогой все эти асаны уже получаются. Второй уровень – погружение в йогу. Асаны становятся еще сложнее и требуют еще больше внутренних усилий для их выполнения. Но и отдача уже начинает сказываться. Тело становится более гибким, ощущения энергий все сильнее. На этом уровне человек начинает понимать внутренний смысл йоги и асан, создавать комплексы и методики для себя и других людей. Постепенно начинает преподавать йогу другим. Третий уровень – мастерство в йоге. Это уровень мастера, которому доступны очень сложные асаны. Помимо физических упражнений приходит глубинное понимание философии йоги, умение работать с энергиями тела. Человек становится учителем йоги, может передавать свой опыт другим людям. Тело становится гибким и послушным для любых упражнений, возникает ощущения Совершенства во всем, что человек делает.

1.	Нулевой уровень. Прикосновение	Портфолио (фотографии асан)	Брошюра. Скачать
2.	Уровень 1. Начало	Уровень 1. Портфолио
3.	Уровень 2. Погружение
4.	уровень 3. мастерство
5.	Разработанные комплексы йоги
6.	Полный список асан йоги в алфавитном порядке
7.	Санскритский словарь йоги

Нулевой уровень. Прикосновение к йоге

Уровень 1. Начало системных занятий

уровень 2. Погружение в йогу

уровень 3. мастерство в йоге

Полный список асан йоги и их описание в алфавитном порядке

Разработанные комплексы йоги

В. Проскурская

1-ый комплекс (баланс) 1 * 2-ой комплекс (силовой) 3 * 3-ий комплекс (растяжки) 4 * 4-ый комплекс (растяжки) 5

Санскритский словарь йоги

САНСКРИТСКИЕ ТЕРМИНЫ. 1 * Абхьяса. 6 * Абхьясин. 6 * Авидья. 6 * Агни 6 * Аджна Чакра. 6 * Аджнана. 6 * Адхара. 6 * Адхикарин. 6 * Адхьятмик. 6 * Акаша. 6 * Акханда. 6 * Ананда. 6 * Анахата Чакра 6 * Антахкарана. 6 * Анубхава. 6 * Асана. 6 * Ахамкара. 6 * Ачарья. 6 * Басти. 6 * Бахих. 6 * Брахмамухурта. 6 * Брахмарандхра 6 * Брахмачари. 6 * Брахмачарья. 6 * Бхав(а) 6 * Бхакта. 6 * Бхакти. 6 * Бхеда. 6 * Бхрумадхья. 6 * Бхута Сиддхи. 6 * Ваджра 6 * Вайрагья. 6 * Вак. 6 * Васана. 6 * Вирья. 6 * Вишуддха. 6 * Вритти. 6 * Грантхи. 6 * Грахастхи. 6 * Гульма. 6 * Гуру. 6 * Дана 7 * Даршана. 7 * Двеша. 7 * Деха. 7 * Джада. 7 * Джада Крия. 7 * Джапа. 7 * Джая. 7 * Джива. 7 * Джнана-Индрии. 7 * Дикша 7 * Доша 7 * Дришти. 7 * Духкха. 7 * Дхаоти. 7 * Дхарана. 7 * Ида. 7 * Индрии. 7 * Иччха. 7 * Йог. 7 * Йога. 7 * Йогический. 7 * Кайвалья 7 * Кайя 7 * Кайясампат. 7 * Кама. 7 * Канда. 7 * Карма. 7 * Карма Индрии. 7 * Крама. 7 * Крипа. 7 * Крия. 7 * Кродха. 7 * Кумбхака 7 * Кундалини. 7 * Лайя. 7 * Лякшья. 7 * Мада. 7 * Мадхьяма. 7 * Майя. 7 * Манана. 7 * Манас. 7 * Мандаля. 8 * Манипура. 8 * Мантра 8 * Маона. 8 * Матсарья. 8 * Митахара. 8 * Мокша. 8 * Моха. 8 * Мритьюнджая. 8 * Мукти. 8 * Муля. 8 * Мулядхара Чакра. 8 * Набхи 8 * Нада. 8 * Нади. 8 * Наоли. 8 * Насикагра. 8 * Насикагра Дришти. 8 * Нети. 8 * Нивритти Марга. 8 * Нидхидхьясана. 8 * Ниргуна 8 * Нишкамья Карма. 8 * Ништха. 8 * Нияма. 8 * Оджас. 8 * Падма. 8 * Парама. 8 * Пингаля. 8 * Пракрити. 8 * Прана. 8 * Пранаяма 8 * Пратьякшатва. 8 * Пратьяхара. 8 * Према. 8 * Прерана. 8 * Пурака. 8 * Пурна. 8 * Рага. 8 * Раджас. 8 * Раджасический. 8 * Речака 9 * Рупа. 9 * Сагуна. 9 * Садхака. 9 * Садхана. 9 * Сакшаткара. 9 * Сама. 9 * Самадхи. 9 * Самсара Чакра. 9 * Самскара. 9 * Санкальпа 9 * Саттва. 9 * Саттвический. 9 * Сатья. 9 * Сахасрара. 9 * Свара Садхана. 9 * Сиддха. 9 * Сиддхи. 9 * Синдур. 9 * Спарша 9 * Стхуля. 9 * Сукха. 9 * Сукшма. 9 * Сурья Нади. 9 * Сутра. 9 * Тамас. 9 * Тамасический. 9 * Таттва. 9 * Титикша. 9 * Тратака 9 * Тривени. 9 * Трикаля-Джнани. 9 * Тришна. 9 * Тушти. 9 * Унмани Авастха. 9 * Урдхварета-йог. 9 * Уттама. 9 * Чайтанья 9 * Чакра. 9 * Чандра-Нади. 9 * Чит. 9 * Читта. 9 * Шакти. 10 * Шат-Кармы.. 10 * Шравана. 10 * Шраддха. 10 * Юкти. 10 * Яма. 10 * Ятра

Музыка для медитаций и молитвенных практик

На этой странице вы можете прослушать все мелодии этих аудиодисков

Медитация – это необязательно поза лотоса, хотя глубокое погружение в эту музыку необходимо. Как бы мы ни прятались от Бога внутри себя, тем не менее, наступает момент, когда его необходимо открыть каждому из нас. Сядьте в спокойном и удобном для вас месте, успокойтесь, уйдите от гнетущих проблем и… погрузитесь в мир этой удивительной музыки, и она поможет вам, так же как и вы, потом, поможете другим людям и, прежде всего, вашим родным и близким лучше понять себя и красоту, которая нас окружает. Медитации предполагается слушать спокойно, уйдя в себя, а вот мантры, наоборот, мы рекомендуем вам петь вслух вместе с голосами этого компакта. Это очень очистит ваше внутреннее состояние и поможет вам сгармонизироваться.

Один из дисков этой серии называется «Активация ДНК». Этот диск разработан нашими друзьями из Нью-Йорка, которые использует его для активизации высших духовных центров. Попробуйте эту медитацию, послушайте этот диск и почувствуете огромный покой, огромную радость и огромную глубину во всем, к чему прикасается ваше сердце.

Диск 1

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Диск 2

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Диск 3

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Диск 4

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Избранные мантры

На этой странице вы можете прослушать все мелодии этих аудиодисков

В этом разделе собраны наиболее интересные и глубокие мантры, которые можно использовать и для занятий физической йогой и для совместного пения, и для медитаций. Мы прослушали большое количество мантр и духовных песен и отобрали самые лучшие и глубокие.

Диск 1.

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Диск 2.

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Описание: Обложки для аудиодисков. Мантры - 02

Диск 3.

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Описание: Обложки для аудиодисков. Христианские колокола - 08

Диск 4

Христианские колокола. Монашеское пение

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Кундалини мантры-I. Диск 3

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Кундалини мантры-II. Диск 4

Прослушать мелодии этого диска

Скачать этот диск с Яндекса

Диск 7.

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Диск 8.

Прослушать мелодии этого диска

Скачать с Яндекса

Музыка для йоги

На этой странице вы можете прослушать все мелодии этих аудиодисков

В этих альбомах собрана музыка, которую можно использовать в проведении занятий по йоге. Это не столько индийская музыка, сколько медитативно-динамическая. Она опробована на разных группах и в разных аудиториях и прекрасно подходит для этих целей. Список альбомов будет постепенно пополняться.

Описание: Обложки для аудиодисков. Музыка для йоги - 01