Гармония, Единение, Любовь, Искренность,
Оптимизм, Свобода - ГЕЛИОС

На главную страницу - Содержание учебной программы

Медитация по принятию Ноосферной Конституции…

Духовные практики

Духовные практики также естественны для учебного процесса, как и информационные знания. Только невежество и косность мышления заставляют убирать из расписаний занятий эти сверх важные темы. Спора о том, нужны ли духовные практики для современного человека, а значит, и для системы образования, не существует. Понятно всем, что это очень нужно. Вопрос заключается в другом: как сделать так, чтобы духовные занятия не превратились в сектанство. Чтобы этого не произошло нужно оговорить несколько основных принципов:

- мы изначально признаем равноправие всех религиозных движений и течений, каждое движение, как и каждый человек равны перед Богом.

- Все духовные направления должны с уважением относиться друг к другу, всячески поддерживая то светлое, что есть в каждом из них.

- Человек после духовных практик должен быть абсолютно свободен в своих суждениях и оценках и не подвержен влиянию официальных или неофициальных культов.

- Основная суть духовных практик заключается в выращивании в человеке этического понимания мира, бережности и любви к людям, Природе, Космосу. Т.е. в основании всех духовных практик должны лежать простые и всем понятные этические и философские принципы. Более подробно вы можете ознакомиться с ними на страницах этого сайта. В целом этот сайт лежит в русле общего движения Нью Эйдж.

Если мы примем эти простые правила за основу и будем соблюдать их в вузах, и, самое главное, если духовные практики станут нормой в официальных учебных заведениях, то это изменит в корне нашу жизнь к лучшему.

Краткое описание духовных практик

Описывать все виды духовных практик было бы слишком долго, да и не нужно. В Интернете много сайтов, которые посвящены этому. Вам надо только выбрать то, что вам подходит. Приведу лишь основные направления духовной работы.

Релаксация.

Простейшая духовная практика, которую можно делать в любое время суток и в любом положении.

Метод: Включите релаксационную музыку, примите удобное положение, расслабьтесь, почувствуйте комфорт во всем теле, почувствуйте, как волна теплой энергии протекает через все ваше тело, ум становится ясным, спокойным, дыхание становится ровным, спокойным. После того, как тело расслаблено и успокоилось, можете попробовать следующую практику – дыхание.

Дыхание

Дыхание это один из самых простых и самых мощных очищающих механизмов. Простейший вид дыхательной техники делается на четыре такта: вдох – задержка дыхания – выдох – задержка дыхания.

Например, продолжая предыдущее упражнение, можете начинать дыхание. Первая фаза. Вдох через 7 чакру на верхушке головы, ощущаем как энергия вселенной движется по нашему телу вместе с вдыхаемым воздухом, переходим ко второй фазе – задержка, кристаллизуем дыхание в районе солнечного сплетения (т.н. центральный чакрам), визуализируем эту энергию в виде лучистого кристалла. Третья фаза – выдох – выдыхаем энергию в нашу ауру (или в ауру всей планеты) и визуализируем цвет. Четвертая фаза – задержка дыхания – визуализируем как эта энергия наполняет нашу ауру (ауру всей планеты). Вдыхать нужно через нос, медленно, спокойно, выдыхаем через нос или рот (по ощущениям). После 4-5 циклов идет огромный приток энергии и наше состояние в буквальном смысле слова преображается.

Медитация

Медитация – та же релаксация с применением визуализации. Сначала мысли беспорядочно и хаотично движутся в нашем сознании, не поддаваясь какому-либо контролю, затем, постепенно, мысли успокаиваются и мы начинаем видеть внутренним взором нечто новое, недоступное дневному сознанию. Ум погружается в просторы Вселенной, все дальше и дальше уходят заботы и суета окружающего мира, политика, деньги, соседи – все это уходит на задний план. Остаетесь вы и Бог. Медитация, по сути, это и есть диалог человека с Богом.

Звучит гармоничная музыка, тело продолжает быть расслабленным, но душа начинает активный диалог, вот – прикосновение ангела, вот – луч новой звезды, вот – встреча с Учителем. И каждый раз – новые вопросы, которые вы можете задавать и ответы, которые начинают вам приходить. Все это и называется медитацией. При определенных навыках вы можете почти мгновенно впадать в состояние благости и внутреннего просветления и даже получать информацию из Высших Источников, но самое главное – у вас происходит сознательное выстраивание антахкараны – серебряной нити, соединяющей земной ум с Душой.

Человек, которые сумел это сделать становится неуязвимым для любых нападок и любых энергетических атак. Медитация, в конечном счете, это возможность постоянной энергетической подпитки в любых обстоятельствах вашей жизни.

Медитация на чакры

Вы можете более подробно узнать о медитациях на многих сайтах, например, на сайте Сознание вы найдете много различных, светлых медитаций. Некоторые из них просто удивительны, там есть медитации с дельфинами, с Меркабой, построение светового тела и т.д. Советую посмотреть…

Вот некоторые из медитаций, которые я отобрал для ознакомления с сайта «Сознание». Медитация Дельфина. * Медитация Меркаба * Медитация Пирамид * Медитация Фиолетового Пламени * Медитация Хрустальные черепа. * Медитация для лечения и очищения ауры * Медитации по чакрам с музыкой *

Вы можете попробовать любую. А, может быть, мы когда-нибудь сделаем это вместе. Почему бы и нет?!

Молитва

Если человеку трудно медитировать, мешают разные мысли, он не может расслабиться, успокоить свой ум и т.д., не надо расстраиваться, вы можете прибегнуть к молитвенной практике. Из всех духовных практик, для меня эта – самая близкая, простоя и эффективная. Ниже я приведу краткий молитвенный сборник и несколько других молитвенных текстов для того, чтобы вы могли их использовать для своего очищения и освобождения. Существуют два вида молитв: собственно молитва и веление. Молитва – это диалог сердца человека с Богом, диалог должен быть простым, искренним, задушевным. Веление – это приказ, который отдает ваше Высшее Я элементам и стихиалиям, которые вас окружают. Например, защитные молитвы – это почти всегда веления, вы приказываете темным сущностям, опутывающим ваше энергетическое тело оставить вас в покое (обращение к Архангелу Михаилу). Используйте молитвенные практики каждый день, хоть на 15-20 минут, это поможет вам войти в форму и получить огромную радость от жизни. Разумеется, молитва не должна быть раболепной и унижающей человека. Те молитвы, которые я подбирал для сборника, взяты из разных духовных движений и потоков и все они включают в себя идею синтеза.

Молитвы, краткий сборник (формат - А6)

Молитвы, полный сборник (формат-А6)

Акафист Слава Богу за все

Розарий. Чудотворный Розарий Матери Марии (А6)

Розарий Всепроникающей Мудрости (А6)

Розарий. Чудотоврный Розарий Прощения (А6)

Пояснения к Чудотворному Розарию Прощения

Примечания

Чтобы напечатать эти Розарии, молитвы и сборники в виде небольших брошюр, воспользуйтесь файлом Программа для верстки страниц,

Аффирмация

Если вы хотите помочь себе или другому человеку, вы можете это сделать с помощью аффримации. Аффирация – это закрепленное положительное утверждение. Обычно аффирмации записывают на бумаге, но их можно произносить и вслух. Аффирмации можно произносить (или записывать) несколько раз подряд.

Простейшая аффирамация: возьмите лист бумаги, ручку и сосредоточьтесь на самом высоком Свете, который вы можете себе представить, т.е. на Боге. Обратитесь к нему с письменной просьбой помочь вам в разрешении всех ваших проблем. Перечислите конкретно все, что вас мучает и доставляет беспокойства: отсутствие денег, любимого человека, удовлетворения на работе, гармонии в семье, здоровья и т.д. Четко изложите вашу цель и ваше внутреннее желание, зафиксируйте его мысленно. Эту бумагу можно сжечь, поверьте, Вселенная сделает все, что в ее силах, чтобы помочь вам в осуществлении ваших желаний. Делайте это регулярно, по утрам, и вы увидите, как изменится ваша жизнь.

В прикрепленном файле я прилагаю несколько простых аффирмаций, которые мне очень помогли в жизни.

Аффирмации

Пение

Пение тоже прекрасная духовная практика. Очень рекомендую вам петь почаще и побольше. Пойте везде, где вы находитесь: в ванной и в спальне, на улице и в аудитории. Пение раскрывает все чакры человека, очищает его душу, сонастраивает его с гармонией Вселенной.

Ниже я привожу краткий сборник песен, в который я включил наиболее красивые, светлые и известные песни, каждая из них несет отпечаток энергии Света и Добра. Особо хочу отметить такого малоизвестного и, тем не менее, гениального барда как Владимир Капункин, творчеством которого я восхищаюсь. Я прилагаю небольшой альбом его песен.

Краткий сборник песен * Полный сборник песен * Избранные мантры для совместного пения

Песни В. Капункина

Танец

Динамическая медитация или танец – великолепная очищающая практика. Воспользуйтесь ею. Танцуйте, отдавая ваше тело Потокам Света, и они войдут в вас. Во время танца забудьте обо всем, отдайтесь этому потоку, чередуйте духовные, проникновенные мелодии (под них тоже можно танцевать) и зажигательные танцевальные мелодии. Я рекомендую в особенности стиль New Age, в котором вы найдете множество прекрасных мелодий, подходящих для этих танцев.

Другие практики:

Если вы не хотите делать все вышеперечисленное и на душе у вас по-прежнему паршиво, займитесь уборкой квартиры. Это тоже одна из самых действенных духовных практик. Отмывая пол или кухонную посуду, протирая стены или мебель представляйте, что это чистятся окна вашей души, вашего сердца, вашего ума и вам, безусловно, станет легче. Не поленитесь помыть окно, тщательно убрать вещи в шкафу, - все это тоже элементы вашего внутреннего очищения. Когда выливаете использованную воду, представляйте, что вся нечистая энергия, которая вас окружала, впиталась в эту воду и уходит из вашей квартиры (дома). Это очень благодатная и мощная практика.

Помощь другим людям. Если вам тяжело и мучает депрессия – вспомните о других и помогите им. Помогая другому человеку, вы забываете о своей боли и выходите из своей эго-программы. А когда вы из нее выходите, это и прекращает все страдания, которые вы испытываете, потому что страдает всегда только наше эгоистическое начало.

Ну и, наконец, гимнастика. Их видов – сотни. Приведу лишь пример самой простой и самой действенной – китайской гимнастики, которая проста, удобна, эффективна и приносит большую пользу человеку. Это – азы индивидуальной гимнастики и гигиены. Подробнее…

Разумеется, это лишь небольшой перечень духовных практик, его можно значительно расширить. Здесь выставлены лишь самые простые и эффективные способы работы со своими энерготелами. В качестве примера приведу ниже небольшой файл, посвященный духовным практикам Ошо.

Духовные практики Ошо.

Все это написано для того, чтобы помочь вам в ваших обстоятельствах жизни. Примите эти страницы как подарок моей души вашей душе. Подарок искреннего друга искреннему другу, ведь все мы – друзья, пусть даже и не знакомы друг с другом.

С улыбкой надежды,

Николай Панчишин

Для писем: nvpminsk@yandex.ru